Mon cahier ventre plat

Auteur(s) Carp, France (Auteur) ;Maroger, Isabelle (1979-...) (Illustrateur)
Titre(s) Mon cahier ventre plat : tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette ! / France Carp ; illustrations, Isabelle Maroger.
Editeur(s) Paris : Solar éditions, 2017.
Collection(s) (Mon cahier).
Résumé Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !.
Sujet(s) Diététique
Muscles de l'abdomen ** Exercices physiques
Indice(s) 613.710 82
Ajouter à une liste
pouvoir réserver

Exemplaires

Exemplaires : Mon cahier ventre plat
Titre Bibliothèque Etat Section Emplacement Cote Support
Mon cahier ventre plat SuippesDisponibleAdulteDocumentaire613.71 CARIcône du support Livre

Description

Note

Commentaires

Tags

Extraits musicaux

Table des matières

Biographie

Extrait

Appartient aux sélections

Ceux qui ont emprunté

Ceci pourrait vous intéresser

Ceux qui ont consulté

Du même auteur

Horaires

Mardi   16h00 - 18h30
Mercredi   10h00 - 12h00
14h00 - 17h30
Jeudi   12h00 - 17h30
Vendredi   10h00 - 12h00
16h00 - 17h30
Samedi   10h00 - 17h00

Plan

Inscription newsletter

Recherche catalogue